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Entrenamiento grupal en Elche
Sesiones de fuerza de 55 minutos en grupos de 9 personas como máximo. Un entrenador dirige, corrige y adapta cada ejercicio a tu nivel.
Por WhatsApp te respondemos en el día. Si rellenas el formulario, te contactaremos lo antes posible.
Para quién es
Si te ves en alguno de estos puntos, el grupo te va a encajar.
- Notas que pierdes fuerza y energía, o estás en la menopausia y quieres cuidarte
- Quieres moverte mejor y llegar bien a los próximos años
- Te cuesta ser constante cuando entrenas por tu cuenta
- No quieres un gimnasio lleno ni sentirte fuera de lugar
Cómo vas a mejorar
- Fuerza y energía para tu día a díaRecuperas la fuerza que notabas que se iba y lo aprecias donde importa: en las escaleras, en la compra, al final del día.
- Te mueves mejor y cuidas la fuerza de mañanaLa fuerza y la masa muscular se pierden si no se entrenan. Trabajarlas ahora marca cómo te moverás en los próximos años.
- La constancia que buscabasUn horario fijo, un grupo que te espera y un entrenador que sigue tu progreso. Es lo que sostiene la rutina cuando falta la motivación.
Qué incluye
- Sesiones guiadas de 55 minutos
- 9 personas como máximo
- Programación progresiva
- Corrección técnica continua
- Adaptaciones individuales
- Seguimiento de tu progreso
- Reservas desde la app
Elige tus días
2 días por semana
8 sesiones al mes
Ideal si empiezas o tienes poca disponibilidad.
3 días por semana
12 sesiones al mes
Para progresar más y notar antes los cambios.
Pago mensual o trimestral, con un 10 % de descuento si pagas el trimestre.
Empecé sin haber hecho nunca entrenamiento de fuerza ni saber utilizar máquinas. Las clases son en grupos reducidos, lo que permite que el entrenador esté pendiente de corregir posturas y explicar bien cada ejercicio, algo que para mí era fundamental al empezar.
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Dudas sobre el entrenamiento grupal
Y si no puedo seguir el ritmo del grupo?
Cada persona trabaja a su nivel. El entrenador adapta los ejercicios y las cargas dentro del mismo grupo, así que no tienes que seguir el ritmo de nadie.
Hace años que no entreno. Por dónde empiezo?
Escríbenos y hablamos de tu punto de partida, tus molestias y tus objetivos. Con eso te colocamos en el horario y el nivel que mejor te encajan.
Qué pasa si un día no puedo venir?
Si cancelas dentro de plazo desde la app, puedes recuperar la sesión otro día según disponibilidad.
Cuánto cuesta?
Depende de si entrenas 2 o 3 días por semana y de si pagas al mes o por trimestre. Escríbenos y te enviamos las tarifas con todo lo que incluye.
Hablemos
Resolvemos cualquier duda sobre los entrenamientos, los horarios o cómo empezar. Elige cómo prefieres contactar con nosotros.
Cómo empezar
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- Te asesoramosResolvemos tus dudas y te recomendamos la opción que mejor encaja con tu objetivo y tu horario.
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Dónde estamosC/ Capitán Gaspar Ortiz, 143, bajo · Elche
Cómo llegar
HorarioLunes a viernes de 7:00 a 13:00 y de 15:00 a 21:00
Sábados de 8:00 a 12:00
WhatsApp y teléfono747 46 76 34
Emailinfo@novaxsportnutrition.es