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Programa online de fuerza y nutrición
Tu plan de fuerza y tu plan de nutrición, coordinados y con seguimiento profesional durante 3 meses. Para entrenar donde y cuando puedas.
Para quién es
- No puedes venir al centro por horarios, distancia o viajes
- Entrenas por tu cuenta y quieres saber exactamente qué hacer
- Has probado rutinas y dietas sueltas y no las has mantenido
- Quieres mejorar tu fuerza, tu composición corporal y tu energía
Qué incluye
Entrenamiento de fuerza
- Evaluación inicial de tu nivel, objetivos, material y molestias
- Plan personalizado en la app, con vídeo y explicación de cada ejercicio
- Progresión programada durante el trimestre
- Canal directo para dudas de técnica
Nutrición
- Valoración inicial y entrevista de hábitos
- Plan en PDF y en la app Dietopro
- Ajustes coordinados con tu carga de entrenamiento
- El mismo seguimiento que en consulta
Seguimiento durante 3 meses
Revisamos tu entrenamiento y tu alimentación en cuatro controles para ajustar el plan a tu progreso.
- Semana 2Primer ajuste de entrenamiento y nutrición y resolución de dudas.
- Mes 1Revisión de cómo lo llevas y de tu evolución.
- Mes 2Seguimiento de tu progreso y adaptación de los dos planes.
- Mes 3Revisión completa de resultados y siguientes pasos.
También abrimos programas online de temporada, como retos de fuerza o puestas a punto. Escríbenos y te avisamos cuando haya uno activo.
Entrena con guía, estés donde estés
Cuéntanos tu objetivo y te explicamos cómo funciona el programa y cuándo puedes empezar.
Cómo empezar
- EscríbenosPor WhatsApp o con el formulario. Te respondemos en el día.
- Te explicamos cómo funcionaResolvemos tus dudas y vemos si el programa encaja contigo.
- Empieza tu programaTres meses con tu plan de fuerza y nutrición y seguimiento.
Dónde estamosC/ Capitán Gaspar Ortiz, 143, bajo · Elche
Cómo llegar
HorarioLunes a viernes de 7:00 a 13:00 y de 15:00 a 21:00
Sábados de 8:00 a 12:00
WhatsApp y teléfono747 46 76 34
Emailinfo@novaxsportnutrition.es